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Was ist die Feldenkrais - Methode?

Eine Lernmethode, meinte der israelische Physiker Moshé Feldenkrais (1904-1984), der die Methode entwickelt hat. Der Schlüssel zu allen unseren Bewegungen ist das Gehirn.
Es ist immer in der Lage zu lernen. Das Alter spielt dabei überhaupt keine Rolle.

Lernen wie die Kinder: Wie oft wiederholen Kinder Bewegungen, die sie neu entdeckt haben, wandeln sie ab und entwickeln daraus neue Ideen? Dabei sind sie aufmerksam, wach, im Augenblick präsent und offen. Die leichten und anmutigen Bewegungen sind es, die uns an Kindern so faszinieren.

Dieses organische Lernen durch Erfahrung, auf der Grundlage menschlicher Bewegung, nutzen wir in der Feldenkrais-Methode.

Wir lernen:

  • unseren Körper bewusster wahrzunehmen
  • uns leichter, ökonomischer und schmerzfrei zu bewegen
  • Situationen im Leben wahrzunehmen und sie zu gestalten
  • Dinge auch einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten
  • wie wir unser Potential besser nutzen und unsere Träume leben können.

Mehr Informationen:

"Wir handeln nach dem Bild, das wir von uns haben."    M.Feldenkrais

 
 

   
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